Minkozen
Over Minkozen
Begeleiding die rustig, eerlijk en lichaamsgericht is.
Ik ben John. Met Minkozen begeleid ik mensen in Utrecht die veel in hun hoofd zitten en opnieuw contact willen maken met hun lichaam, kracht en grenzen.
Mijn manier van werken
Veel mensen proberen spanning op te lossen door nog beter na te denken. Dat is begrijpelijk. Alleen raakt het lichaam dan soms verder op afstand. In mijn begeleiding breng ik aandacht terug naar wat je lijf laat merken: adem, spanning, grens, impuls, rust en stevigheid.
Ik werk praktisch en zorgvuldig. Er is ruimte voor wat gevoelig is, zonder dat het zwaar of ingewikkeld hoeft te worden. We vertragen waar nodig en maken het concreet waar dat helpt.
Warm
Je hoeft niet te presteren of jezelf te verklaren voordat je welkom bent.
Nuchter
Heldere taal, duidelijke oefeningen en aandacht voor wat werkt in het dagelijks leven.
Professioneel
Afgestemd begeleiden, zorgvuldig omgaan met grenzen en eerlijk zijn over wat past.